2025年9月18日，太阳集团城网站2017在屏风校区9201教室成功举办《研究生压力管理与心灵成长》心理健康教育主题讲座，学校心理咨询中心谭咏梅副教授受邀担任主讲，与新生们一同探寻压力的本质，点亮心灵成长之路。

讲座伊始，谭教授通过“我的压力圈”互动练习，引导同学们具象化感知当下的压力源。她不仅现场分析了新生普遍面临的学业与生活挑战，更结合近年来材料学院研究生的具体案例，深度剖析了科研道路上可能遇到的独特压力与情绪困境。随后，她还分享了自己的个人成长经历，以真诚的讲述，将如何把挑战转化为内在动力的智慧娓娓道来，深刻阐释了“压力并非枷锁，而是成长的砺石”。最后，谭教授向同学们说明，学校的心理咨询中心是随时可以停靠的“心灵港湾”，并详细介绍了其职能与预约方式，鼓励同学们在需要时主动求助，善用校内资源守护自身成长。

谭教授通过生动案例与专业讲解，为新生们提供了识别、应对压力的有效方法与积极视角，有效提升了同学们关注心理健康的意识及自我调适能力，为其顺利开启科研学习新征程奠定了坚实的心理基础。同学们纷纷表示受益匪浅，对未来的挑战充满了更坚定的信心与更平和的心态。

讲座现场

师生现场互动

（一审：陈信冰 二审：赵思聪 三审：郝文佳）